Carta #4
¿Tienes una actitud útil?
Hoy me apetece compartir contigo un aprendizaje estupendamente rico del 2022.
Me impactó tanto y me pareció tan útil que quiero que lo tengas a mano por si te sirve para tu creatividad, tus reuniones, tus facilitaciones, tus proyectos, tus presentaciones en público o tus interacciones con humanos sean las que sean.
Llevo dos años ahora, además de in-mocion, trabajando como formadora en soft skills (competencias de relación y de comportamiento) con una empresa francesa que me entusiasma. Se llama Next Level Formation. De hecho colaboramos en algunas formaciones también en España.
Conectamos porque compartimos valores y formas de enseñar. Y usamos la improvisación teatral como herramienta para desarrollar competencias y también practicar.
Una vez al año organizan dos días de formación para los colaboradores externos como yo.
Y en una de las sesiones nos hablaron de esta noción: la postura de utilidad.
Con "postura" quiero decir actitud mental y física (reacciones en tu mente, tu cara y la postura de tu cuerpo), manera de desenvolverte frente a una situación o a personas.
Lo que te quiero compartir hoy es algo muy sencillo en realidad. Es sólo una toma de conciencia.
Pero el impacto es bestial.
Y tal vez cuando lo leas, sientas como yo, que intuitivamente es algo que ya sabes.
Pero tener esta claridad sobre el asunto y sobre todo tomar así las riendas de tus relaciones o de tu capacidad para contribuir… provoca algo distinto. En ti y en los demás.
La cuestión es la siguiente: esta reflexión se apoya en cómo te ves y cómo ves al otro o a la otra.
Me veo útil, me veo inútil o menos útil.
Veo al otro útil, o menos útil.
Y conseguimos 4 espacios.
Me veo útil y veo al otro útil. Es la zona ++. La postura de utilidad.
Es la zona de asertividad.
Esto en una reunión es cuando me atrevo a hablar porque me digo a mi misma “puede ser útil”.
Me subo al escenario porque vale la pena. Pase lo que pase.
Al mismo tiempo acepto lo que diga el otro porque sé (o decido conscientemente creerlo) que puede ser útil también.
Incluso si es algo en oposición a mi punto de vista.
En la postura de utilidad, me doy espacio y doy espacio al otro.
Esto cuando facilitas una reunión o sesión de co-creación es fundamental.
Va a impactar muchísimo tu actitud.
Sobre todo frente a las reacciones de los demás.
Ya no lo vas a pasar mal cuando:
- este/a “pesado/a” cuestiona otra vez lo que dices,
- te hace una vez más una pregunta con tono pasivo-agresivo,
- pone esta cara de asco o de duda frente a lo que acabo de contar,
- y más situaciones así que habitualmente te puede provocar estrés o rechazo.
No.
Porque esto es una interpretación, una forma de ver las cosas.
Aquí, desde tu postura de utilidad, respiras y piensas:
“Soy útil y esta persona es útil. Su [...] (aquí eliges: reacción / cara / pregunta / duda / rechazo / aportación) es una prueba también de su utilidad en esto.
Quiere contribuir y tiene sentido porque dos cerebros (y experiencias, puntos de vista, vidas, etc.) valen más que uno.
Su reacción en realidad no me sirve interpretarla (me sirve aún menos pensar que es "personal" - esto es un temazo también, daría para otra carta!), puedo buscar la utilidad detrás de esta superficie aparentemente desagradable.
Puedo echarle creatividad / comprensión / coco allí.”
Y te relajas.
Tu actitud cambia y se nota.
La persona en frente lo siente.
Entras en un círculo virtuoso.
Las zonas +- y -+
Me veo útil y veo al otro inútil, o menos que yo.
Aquí claramente mi actitud frente a sus reacciones serán “ve te”.
La persona en frente lo nota. Sea de forma consciente o no.
Y genera cosas.
Me veo menos útil o inútil frente al otro que sí lo es.
Pues eso: “me voy”.
Soy inferior. Los demás valen más que yo. ¿Para qué sirve que participe? ¿Para qué gastar esta energía? Seguro que no vale la pena.
Y por último, la zona - -
No soy útil, el otro tampoco.
Pues mejor me quedo en la cama llorando, ¿no?
En estas tres últimas zonas, jugamos a juegos psicológicos.
Como por ejemplo el famoso triángulo víctima - perseguidor - salvador.
Suele haber mucho desgaste de energía y de tiempo.
Y la calidad de la relación en el momento suele bajar bastante.
¿Y entonces qué puedes hacer?
Primero ser consciente de dónde te ubicas en el momento.
“Ouch, estoy viéndome inferior / superior a los demás aquí. Regular.”
Segundo paso, decides volver conscientemente a la postura de utilidad.
Es un esfuerzo mental.
Es un acto adulto.
Es una decisión filosófica, psicológica o incluso política.
Es asumir la responsabilidad de estar vivo/a y aquí donde estoy.
No digo que sea fácil.
Digo que es apasionante.
Es un reto. Es estimulante. Es una ventana abierta a mucha riqueza en las relaciones, en el trabajo y también en mi / tu / nuestra creatividad.
Se entrena y se desarrolla.
Paso a paso.
Si ya estás allí, ya te es fácil, me alegro mucho por ti. Pues mira, puedes ayudar a la gente que te rodea a entenderlo también.
Si es algo que quieres estudiar o profundizar, en in-mocion tenemos formaciones de lujo para ti. Incluso lo puedes trabajar en sesiones individuales.
Si es algo que quieres trabajar en tu organización, podemos armar, in-mocion & Next Level, una formación a medida para tu equipo.
Un abrazo desde allí, dónde te veo útil y me veo útil,
P.D.: Si no me conoces todavía, soy Charlotte, la creadora de in-mocion y profe también. Me apasiona transmitir lo que aprendo sobre la creatividad, aplicada de la forma que sea. Soy francesa de allí el acento francés de lo que has leído.
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